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別讓壓抑的情緒毀了你的身體！性格決定健康，那醫(yī)生眼中的“長(zhǎng)壽性格”是......
時(shí)間：2020-07-10 09:35發(fā)布人：陳永丹瀏覽：次
上海市圍棋協(xié)會(huì)7月2日晚發(fā)布訃告稱，7月2日下午，著名圍棋職業(yè)棋手范蘊(yùn)若不幸從家中墜樓身亡，生前被查出患有抑郁癥。
不少青年才俊的生活看似光鮮，實(shí)際背后承受了很多的壓力，由于作為公眾人物，一言一行都會(huì)在大眾面前放大，讓他們習(xí)慣了隱藏自己的情緒。
若總是把情緒憋在心里，久而久之，就容易憋出病來！
5種性格暗示疾病
從生理的角度來說，大腦神經(jīng)活動(dòng)聯(lián)系著人體內(nèi)各器官的活動(dòng)，而性格與大腦神經(jīng)活動(dòng)有關(guān)。一個(gè)性格急躁的人，他的內(nèi)分泌腺、腎上腺一般會(huì)比較發(fā)達(dá)。
1.粉色性格：害羞膽怯
這一種性格的人比較膽小，見到不熟悉的人容易臉紅、羞澀，他們的情緒波動(dòng)不大，很少會(huì)主動(dòng)發(fā)泄自己的情緒。
害羞的人一般是內(nèi)向的，對(duì)于壓力的控制能力低于外向的人。而且，這種壓力促使人體釋放出一種名為降腎上腺素的化學(xué)物質(zhì)，它可以使人體更容易受到病毒侵害。
2.紅色性格：急躁易怒
發(fā)怒會(huì)引起大腦的交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，減少胃腸血流量，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。
發(fā)怒對(duì)血壓、心臟有著很大的影響，有研究發(fā)現(xiàn)，50%的冠心病與生氣有關(guān)。生氣時(shí)，人體內(nèi)的兒茶酚胺等大量分泌，使心率加快、血壓急劇升高；小血管收縮功能會(huì)出現(xiàn)異常，損害心臟。
這種性格的女性，常發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)或更年期提前等情況。
3.藍(lán)色性格：憂郁悲觀
情緒處于谷底，長(zhǎng)期表現(xiàn)出憂郁、悲傷、愁眉不展的狀態(tài)，很容易失眠，造成腎上腺激素和腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，使身體免疫力下降。
所以，抑郁、悲傷的人更易患上癌癥，有很多癌癥病人也潛移默化地將患病的原因歸咎于自己曾遭受過某種挫折。
此外，他們得抑郁癥的概率更高，還可能會(huì)出現(xiàn)心肌缺血、乳腺癌等疾病。
4.黃色性格：焦慮不安
總是感到焦慮的人，會(huì)通過抽煙、喝酒等來緩解內(nèi)心的不安情緒。長(zhǎng)期以往，這種性格的人一般是有許多不良的飲食習(xí)慣，且喜歡熬夜。
一方面，焦慮會(huì)引起脫發(fā)、皮膚松弛、胸悶、心悸等不適癥狀，嚴(yán)重則會(huì)導(dǎo)致精神類的疾病；另一方面，胃部產(chǎn)生的胃酸會(huì)超過正常值，容易造成胃部疾病。
5.灰色性格：孤獨(dú)沉默
常沉默寡言、喜歡獨(dú)來獨(dú)往，經(jīng)?？酥?、壓抑情緒，這樣的人會(huì)活得很累。持續(xù)下去，內(nèi)分泌功能紊亂，器官功能活動(dòng)失調(diào)。
有資料顯示，這種性格的人被稱為“癌癥性格”，他們的腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍，還容易出現(xiàn)潰瘍及消化道疾病。
如何保持好性格
英國《每日郵報(bào)》載文指出，在所有的長(zhǎng)壽秘訣中，性格好是不可或缺的因素之一。有研究數(shù)據(jù)顯示，98%的長(zhǎng)壽老人性格溫和、開朗、樂觀，孤僻和憂郁僅占2%。
那么，我們?cè)撊绾伪３忠粋€(gè)好性格？
保持積極的心態(tài)
臉上經(jīng)常掛著笑容，對(duì)任何事物和人都要充滿熱情與興趣，對(duì)生活有樂觀的向往。
勇于直面困難
遇到困難與煩惱不怨天尤人、不逃避，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，有冒險(xiǎn)精神，越挫越勇。
待人友善真誠
在人際交往中帶給人親切感，與人和諧相處，交談?wù)鎿?、誠懇。
遇事寬容大度
不計(jì)較，面對(duì)不愉快能一笑而過，心胸闊達(dá)，懂得控制情緒，理智面對(duì)。
學(xué)會(huì)愛與被愛
愛惜自己、親友，懂得付出并主動(dòng)承擔(dān)義務(wù)和責(zé)任，學(xué)會(huì)去接受而不是拒絕。
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