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腦梗發(fā)病原因竟是長期吃這種食物！發(fā)現(xiàn)這5個(gè)癥狀，就離腦梗不遠(yuǎn)了，快去檢查！
時(shí)間：2020-07-10 09:36發(fā)布人：陳永丹瀏覽：次
腦梗塞又稱缺血性腦卒中，是因腦部血液供應(yīng)障礙，缺血、缺氧所導(dǎo)致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。
輕者可以完全沒有癥狀；也可以表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的肢體癱瘓或眩暈；重者不僅可以有肢體癱瘓，甚至可以急性昏迷、死亡。
人的血管在長年累月的使用后，彈性會(huì)有所下降，再加上不良習(xí)慣的影響，血管內(nèi)會(huì)形成血栓，影響血液循環(huán)，這時(shí)腦梗也就來了。
腦梗發(fā)病十分急促，發(fā)病后最佳的治療時(shí)間只有6個(gè)小時(shí)。更為可怕的是，腦梗病發(fā)有年輕化趨勢(shì)。
紅燒肉“誘發(fā)”的腦梗
今年45歲的胡先生，是個(gè)資深的“紅燒肉”迷，下班閑著的時(shí)候，自己就在網(wǎng)上搜教程跟著學(xué)各種做法的紅燒肉，想吃就吃好不自在。
于是，胡先生的體重從婚前的128斤漲到了現(xiàn)在的190多斤，在2年前的體檢中，還查出了高血壓、高血脂。
事發(fā)當(dāng)天，胡先生又親自下廚，做了紅燒肉吃，正吃的不亦樂乎時(shí)，胡先生突然覺得頭痛劇烈，接著就暈倒了。
胡先生的妻子聽到動(dòng)靜之后，趕緊打了120急救電話，到醫(yī)院一檢查，被確診為腦梗，經(jīng)過醫(yī)護(hù)人員2個(gè)多小時(shí)的搶救，還是沒能挽回胡先生的生命。
這個(gè)病例告訴我們紅燒肉雖然美味，但如果經(jīng)常吃、吃太多就會(huì)成為血管的“隱形殺手”。因?yàn)槠渲泻写罅康挠椭c膽固醇，長期食用，會(huì)升高血液中低密度脂蛋白膽固醇與甘油三酯等的含量。
這些物質(zhì)會(huì)在血管內(nèi)堆積，形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，使血管失去彈性并變得狹窄，影響血液的流動(dòng)，使腦部缺血缺氧，誘發(fā)腦梗。
造成腦梗的因素
1.高血壓
2.肥胖
3.抽煙
4.飲酒
大量飲酒會(huì)促使動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生，從而增加心腦血管患病風(fēng)險(xiǎn)。
5.高鹽高脂高糖飲食
紅燒肉的病例就是其中之一。甚至江西一醫(yī)院收治了一位14歲是腦梗小患者！小朋友平時(shí)喜歡熬夜，特別愛喝飲料。
哈佛大學(xué)的專家分析發(fā)現(xiàn)：如果每天飲用含糖飲料1-2杯，將增加26%的2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，增加35%非致命性心肌梗死或猝死風(fēng)險(xiǎn)，增加16%中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
6.缺乏運(yùn)動(dòng)
7.心腦血管疾病史
出現(xiàn)以下癥狀要警惕
1、視力障礙。這是腦梗的早期信號(hào)。具體表現(xiàn)為視力模糊、看東西不完整、視野缺損，大多數(shù)在短時(shí)間內(nèi)會(huì)自行恢復(fù)。
2、面部不協(xié)調(diào)。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與大腦關(guān)系密切，若腦部缺血缺氧，面部肌肉也會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)功能障礙，出現(xiàn)面部不協(xié)調(diào)的表現(xiàn)。
3、眩暈。腦血管硬化，會(huì)導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈的血氧不足，從而影響小腦、腦干等平衡神經(jīng)組織，引起眩暈。
4、舌根發(fā)硬。這是面部肌肉異常引起的，表現(xiàn)為舌頭發(fā)硬、難以表述完整的一句話，尤其是早起時(shí)出現(xiàn)舌根發(fā)硬，要及時(shí)就醫(yī)。
5、嗜睡。嗜睡的表現(xiàn)有昏昏欲睡、無法克制，這是腦部血氧不足，中樞神經(jīng)缺氧的表現(xiàn)，嗜睡會(huì)隨著腦動(dòng)脈硬化的加重而加重。
7步防腦梗
第一步：每周一次木耳。黑木耳6克，水泡發(fā)，蒸食?？梢越笛?，抗血栓，抗血小板聚集。
第二步：每周一次芹菜紅棗湯。芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，吃棗飲湯，輔助降低血膽固醇。
第三步：飯后一杯山楂水。山楂泡水，加蜂蜜（糖尿病者不宜加）適量調(diào)味，冷后代茶飲。有降低血脂、活血化瘀、益心健胃促消化的作用。
注意：如果有胃病或者經(jīng)常反酸的人不建議飲用。
第四步：炒菜加蒜和洋蔥。每頓飯保證菜中有一定量稍微加熱過的大蒜和洋蔥，可以擴(kuò)張血管、降低血脂。
第五步：每天適當(dāng)喝綠茶。每天堅(jiān)持適當(dāng)喝綠茶的人，降低腦梗風(fēng)險(xiǎn)。
第六步：每天6克鹽。高鹽飲食是增加血壓的直接而且重要的因素，血壓升高，腦梗風(fēng)險(xiǎn)會(huì)成倍增加。
第七步：飯后走一走。天氣涼的時(shí)候我們可以選擇室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如球類或游泳。天氣好的時(shí)候，出門散散步也絕佳的選擇。
最后，完全健康的人，也會(huì)隨著年齡的增長出現(xiàn)頸動(dòng)脈狹窄，所以要注意定期體檢。
建議年齡大于40歲、且符合以下任何一項(xiàng)情況的人，定期檢查頸動(dòng)脈彩超：
?高血壓、高血脂、高血糖、吸煙、肥胖、心房顫動(dòng)、家族史者；
?本身患有過中風(fēng)；
?曾發(fā)生過短暫性腦缺血。
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