臨滄市臨翔區(qū)中醫(yī)醫(yī)院開展護(hù)理人員心理健康減壓拓展活動

　　有這樣一個(gè)團(tuán)體，在每個(gè)夜深人靜的夜晚、在每個(gè)其樂融融的節(jié)假日里，她們總是默默耕耘、辛勞付出，堅(jiān)守在臨床工作的最前沿，她們就是白衣天使-“生命的守護(hù)神”，“敬畏生命、救死扶傷、甘于奉獻(xiàn)、大愛無疆”就是對她們工作的最好詮釋。

　　拓展活動現(xiàn)場

　　在第108個(gè)國際護(hù)士節(jié)到來之際，2019年5月8日晚，為緩解全院護(hù)理人員的心理壓力，解除心理郁悶，維護(hù)護(hù)理人員的心理健康，提升團(tuán)隊(duì)士氣精神與工作效率，醫(yī)院組織開展護(hù)理人員心理健康減壓拓展活動，通過生動有趣的團(tuán)隊(duì)活動和拓展游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力，以減輕大家在工作中的壓力，活動取得圓滿成功。

　　拓展項(xiàng)目

　　為使活動更具有成效，醫(yī)院黨支部副書記、心理專家葉芳主任醫(yī)師通過心靈探索、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采、分組討論、音樂減壓沙龍等專業(yè)心理輔導(dǎo)減壓拓展等形式，為大家營造包容、開放和私密的氣氛，大家在受保護(hù)的空間說出心里話，分析內(nèi)遭困擾、沖突，梳理積郁的情緒情感，以大家?guī)椭蠹摇⒅腔劢蝗?、專家引?dǎo)的方式解除困擾。同時(shí)以拉近組員心理距離的方式，改善組織氛圍，熔煉團(tuán)隊(duì)凝聚力與情感，激發(fā)了大家空前的活力，大家在歡樂和諧的氛圍中獲得了放松與情感融洽，更加深了對護(hù)理工作的社會責(zé)任與善行的價(jià)值認(rèn)同感，最后再以音樂減壓方式有針對性的運(yùn)用音樂治療的手段，在音樂中放松身心，伴隨著歡聲笑語和大家的心情起伏，在拓展活動過程中感受被接納的喜悅以及被拋棄的失落。

　　拓展項(xiàng)目

　　一個(gè)個(gè)精心設(shè)計(jì)的拓展項(xiàng)目激發(fā)了大家濃厚的參與興趣與熱情，培養(yǎng)了大家齊心協(xié)力、密切配合、戰(zhàn)勝困難的團(tuán)隊(duì)精神，激勵了大家面對困難勇于挑戰(zhàn)、勇于突破自我的頑強(qiáng)意識，磨練了大家為完成設(shè)定目標(biāo)持之以恒、永不放棄的堅(jiān)強(qiáng)毅力。同時(shí)，讓現(xiàn)場隊(duì)員充分體會到組織領(lǐng)導(dǎo)、相互信任、有效溝通、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、換位思考的重要性，認(rèn)識到大局和個(gè)人的利害聯(lián)系，有效培養(yǎng)做事執(zhí)行能力和分工協(xié)作能力。拓展活動挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)，隨著醫(yī)院的不斷壯大與發(fā)展，全院干部職工面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，這些都對大家的抗壓能力及綜合素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)。在解讀“壓力”環(huán)節(jié)，葉芳副書記結(jié)合拓展項(xiàng)目所顯露的問題，從認(rèn)識自我、認(rèn)識壓力、了解自己應(yīng)對壓力的方式入手，介紹了不同應(yīng)對壓力方式的結(jié)果，在“人人參與”環(huán)節(jié)，全體人員體驗(yàn)了一次完整的心理減壓過程，并學(xué)會了尋找朋友傾訴、娛樂調(diào)節(jié)、積極的心理暗示等多種行之有效的減壓良策。

　　拓展項(xiàng)目

　　此次心理健康減壓拓展活動，通過內(nèi)在的心靈探索，從心理學(xué)的層面上，更深入有效的改善了護(hù)理同仁的心理狀態(tài)，提高了抗壓能力，大家紛紛表示，活動促進(jìn)了相互間的理解和配合，對釋放心理壓力、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)工作熱情和積極性有很大的促進(jìn)作用，希望能有機(jī)會多參加這樣的活動，從而更好的投入到后續(xù)的工作中。

　　拓展項(xiàng)目