孩子消化不好、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩？?jī)和笍?qiáng)脾弱要這樣調(diào)理

 　　臨床上，有這樣一類孩子，平時(shí)很能吃，但是卻不長(zhǎng)肉；體質(zhì)很差，臉色蠟黃，身體瘦弱；很容易積食，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)燒、咳嗽等癥狀。在大多數(shù)人的印象中，孩子消化不好、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，不應(yīng)該是沒胃口、不愛吃飯嗎？為什么很多孩子反而還會(huì)胃口很好，動(dòng)不動(dòng)就喊餓呢？

　　這樣的癥狀表現(xiàn)，我們稱之為“胃強(qiáng)脾弱”。胃火過旺，脾氣已傷。胃的功能過強(qiáng)，胃火很旺，能接收很多的食物，孩子總是感覺餓，食欲很好，特別想吃東西；但是脾的運(yùn)化能力有限，跟不上孩子的食欲。簡(jiǎn)單理解就是吃得很多，但是吃后卻不消化、不吸收，不長(zhǎng)肉、不長(zhǎng)個(gè)，反復(fù)積食、發(fā)燒咳嗽。這是困擾很多家長(zhǎng)的問題。

胃強(qiáng)脾弱的原因

　　中醫(yī)認(rèn)為，胃主受納和腐熟，脾主運(yùn)化。葉天士云：“納食主胃，運(yùn)化主脾”。胃的任務(wù)是接受食物，食物要經(jīng)過胃的腐熟之后再進(jìn)入腸道，由腸道進(jìn)一步來(lái)區(qū)分精華和糟粕。精華部分由脾來(lái)將其升華成為營(yíng)養(yǎng)輸送至五臟六腑，這就是運(yùn)化吸收的過程。

　　胃是脾的上游。胃火過旺，孩子就容易餓，很能吃，這樣一來(lái)，胃不斷地接收食物，把食物進(jìn)行粗加工之后，就交給了脾。而脾的能力不足，接應(yīng)不了胃?jìng)魉偷哪敲炊嗍澄?，所以孩子?huì)特別容易積食。

　　“胃強(qiáng)”其實(shí)是相對(duì)于脾弱而出現(xiàn)的，脾的功能相對(duì)偏弱，胃的功能就相對(duì)亢盛起來(lái)了，應(yīng)該從根本上解決脾虛的問題。

　　脾喜燥惡濕，胃卻喜濕惡燥。脾主升清，胃主降濁。胃強(qiáng)脾弱，其實(shí)就是脾和胃的合作不和諧。脾胃失和，胃強(qiáng)則能食易饑；脾弱則運(yùn)化無(wú)力而脘腹脹滿，大便失調(diào)。日久氣血化生不足，形體精神失養(yǎng)，故精神不振，消瘦，面色無(wú)華。發(fā)為血之余，氣血生化乏源，毛發(fā)失養(yǎng)則干枯稀疏。脾虛不運(yùn)則易致食積內(nèi)停，土虛木乘兼土壅木滯則肝氣失其條達(dá)，故煩躁易怒。

胃強(qiáng)脾弱的癥狀

　　除了容易積食以外，脾虛的一些表現(xiàn)，這類孩子都會(huì)出現(xiàn)。比如容易生濕，濕氣重，脾胃就會(huì)更差。所以這類孩子的體質(zhì)很不好，表現(xiàn)為臉色黃，身材瘦小。

　　孩子長(zhǎng)期脾虛導(dǎo)致體質(zhì)變差，就會(huì)動(dòng)不動(dòng)生病。而且不僅是積食，“本虛”往往會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)一系列、多種多樣的“標(biāo)實(shí)”問題，比如長(zhǎng)濕疹、皮疹，腺樣體肥大，或高發(fā)的過敏性疾病如鼻炎、哮喘等。

　　家長(zhǎng)日常要多觀察孩子，及時(shí)判斷孩子是否積食，是否屬于胃強(qiáng)脾弱。方法為察舌苔、聞口氣、觀睡眠、看大便。

　　1、察舌苔

　　判斷孩子消化狀態(tài)，最重要也最簡(jiǎn)單的就是要學(xué)會(huì)看舌苔。

　　如果孩子舌紅苔厚甚至發(fā)黃，說(shuō)明積食有熱，飲食應(yīng)素多肉少。如果孩子舌淡苔厚，說(shuō)明是單純的積食。

　　2、聞口氣

　　除了容易積食，這類孩子也特別容易“上火”，比如長(zhǎng)期口腔潰瘍，嘴巴動(dòng)不動(dòng)就爛；經(jīng)常有口臭、眼屎，舌苔厚膩，也容易便秘。

　　3、觀睡眠

　　“胃不和則臥不安”，脾胃不和的孩子睡眠質(zhì)量普遍較差，有的孩子經(jīng)常會(huì)趴著睡。還有的孩子會(huì)容易盜汗，即便到了寒冷的冬天，晚上入睡后還會(huì)不停出虛汗。

　　4、看大便

　　因脾的運(yùn)化能力不好，所以這類孩子大便不規(guī)律，要么幾天一次，要么一天拉兩三次；大便要么干硬，要么溏泄不成型。

胃強(qiáng)脾弱如何調(diào)理

　　針對(duì)胃強(qiáng)脾弱的孩子，應(yīng)著重調(diào)理其脾虛，使其恢復(fù)正常的脾胃運(yùn)化功能。而且要合理利用其食欲較好這一點(diǎn)，糾正其飲食習(xí)慣，改善孩子的喂養(yǎng)模式，使其進(jìn)食的食物，搭配更合理，營(yíng)養(yǎng)更豐富。再加之調(diào)理好脾胃后，運(yùn)化更充分，這樣孩子就會(huì)長(zhǎng)得更好。

　　在調(diào)理的過程中，可應(yīng)用中醫(yī)藥的方法，或內(nèi)服湯藥，或采用小兒推拿，捏脊，四縫放血等多種治療手段。在平時(shí)的喂養(yǎng)中，也可以根據(jù)孩子的喜好和飲食習(xí)慣，給予食療的方法。

　　胃強(qiáng)脾弱的孩子，不能只消食或者只補(bǔ)脾，需要攻補(bǔ)兼施。如果只是單純地消食導(dǎo)滯，就等于只是把脾胃中積滯的食物清掃了，脾胃的消化功能還是低下的，還是會(huì)一吃就積食，因此需要增強(qiáng)脾的運(yùn)化能力。那么有的家長(zhǎng)又開始一味的給孩子補(bǔ)脾，要知道單純地補(bǔ)脾，等于給堵塞的脾胃硬塞補(bǔ)品，不僅補(bǔ)不進(jìn)去，還會(huì)加重積滯。

　　1、減輕脾胃負(fù)擔(dān)

　　胃強(qiáng)的孩子，胃火亢盛，表現(xiàn)出來(lái)特別能吃，但是這種能吃，并不是胃的功能真的變強(qiáng)大了，而恰恰是因?yàn)槲傅氖芗{功能紊亂，出現(xiàn)胃功能亢進(jìn)，才讓人產(chǎn)生“胃強(qiáng)”的錯(cuò)覺。所以在積食的時(shí)候，首先應(yīng)該讓孩子飲食適當(dāng)減量，也就是我們平時(shí)說(shuō)的“空空肚子”，少添加調(diào)味劑，盡量清淡飲食，不要吃油膩的食物，不要喝補(bǔ)益類或者肉湯，以減少對(duì)脾胃腸道的壓力。

　　很多家長(zhǎng)會(huì)擔(dān)心這樣是不是會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良。要知道適當(dāng)?shù)酿囸I，才是鍛煉脾胃最珍貴的禮物，能夠保護(hù)孩子脆弱的脾胃，避免遭受過量的食物摧殘，讓脾胃能夠放松休息一下，才能更好地工作。

　　2、不宜長(zhǎng)期素食

　　在臨床中，經(jīng)常有家長(zhǎng)說(shuō)，怕孩子積食，所以不敢給孩子吃肉、蛋、奶等高蛋白食品。在積食初期，清淡飲食可以幫助孩子緩解脾胃壓力，是有好處的。但是長(zhǎng)期全素飲食，不僅不能幫助脾胃運(yùn)化功能的增強(qiáng)，反而會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)此以往會(huì)降低身體抵抗力，令體質(zhì)更差、脾胃更虛。

　　3、及時(shí)調(diào)整飲食

　　如果孩子食積有熱，應(yīng)少吃油膩、煎炸等物，避免過于熱性的食物，比如羊肉、辣椒等，以及桂圓、荔枝、榴蓮、芒果等水果。如果只是單純積食，體內(nèi)無(wú)熱的話，飲食量宜適當(dāng)減少，并避免食用寒性的食物，如海鮮、苦瓜、綠豆、西瓜等。日常飲食以溫補(bǔ)為主。

　　調(diào)理脾虛是需要一個(gè)過程的。胃強(qiáng)脾弱的孩子調(diào)理好脾虛后，像便秘、濕疹、咳嗽、腺樣體肥大等問題也就迎刃而解了。

　　4、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　吃飯時(shí)應(yīng)專心，心無(wú)旁騖。孩子吃飯的時(shí)候，不要看動(dòng)畫片，父母也不要詢問其學(xué)校的考試成績(jī)，否則孩子就容易心思不在吃飯這件事上，飯也就吃得沒滋沒味。

　　5、健旺脾氣

　　如何養(yǎng)脾呢？飲食上，可以吃點(diǎn)小米粥、山藥排骨湯、白扁豆芡實(shí)粥等。也可以運(yùn)用小兒推拿手法。

　　總的來(lái)說(shuō)，孩子胃強(qiáng)脾弱，要特別重視對(duì)脾胃的顧護(hù)。家長(zhǎng)要掌握最基本最簡(jiǎn)單的顧護(hù)脾胃的喂養(yǎng)方法，并落實(shí)到日常中去。如果調(diào)整飲食，也難以改善孩子的胃強(qiáng)脾弱，應(yīng)及時(shí)就診，讓醫(yī)生來(lái)幫助你。3歲以下的孩子，脾胃功能尚不成熟，日?？梢远嗍褂眯和颇脕?lái)輔助調(diào)理。