人生在世煩惱多，快活無憂驅(qū)病魔

　　明朝鐵腳道人，寫了一本書，書名為《霞外雜組》，書中有兩張藥方流傳至今，讀后令人回味無窮。

　　第一張藥方是：快活無憂散

　　藥物：除煩惱，斷妄想。

　　制法：上二味各等分，研為極細(xì)末，用清靜湯送下。此方不寒不熱，不苦不辛，可自我求之，自我得之。

　　服法：凡用此藥，先要灑掃一靜室，窗欞虛朗，前列小檻，栽花種竹，貯水養(yǎng)魚，室中設(shè)一幾一榻一蒲團(tuán)，每日跏趺(佛教徒的一種坐法，即盤腿而坐，腳背放在大腿上)靜坐，瞑目調(diào)息，將前藥服之三炷香之久，任意所適，或散步空庭，吟弄風(fēng)月，或展玩法帖名畫，或吟古詩二三首，倦則飲苦茗一杯，久久覺神氣清爽，天氣泰然。

　　第二張藥方是：和氣湯

　　藥物：先用一個(gè)“忍”字，后用一個(gè)“忘”字。

　　制法：上二味和勻，用不語唾液送下。此方先以忍字，可免一朝之忿也;繼以忘字，可無終身之憾也。

　　用法：服后要飲醇酒五七杯，使醺然半酣尤佳。

　　人生在世，煩惱多多。究其原因多緣于欲望。欲望亦有多種，這里所說的欲望，乃指超出個(gè)人能力的“名”與“利”。這種欲望若不加以疏導(dǎo)、解脫，郁積而久，就會傷及臟腑，形成心身疾患。諸如冠心病、高血壓、潰瘍病、更年期綜合征、惡性腫瘤、精神病等，都與煩惱郁悶、欲望不達(dá)有關(guān)。

　　快活無憂散與和氣湯，這兩張“藥方”雖屬無藥之方，但它的作用卻不可低估。唐代長壽老人張公深得其道，他以自己的親身體會寫了一首“百忍歌”，歌中道“忍是大人之氣量，忍是君子之根本”，“能忍貧亦樂，能忍壽亦永”。諺語“沉默是金”，百姓話“能忍是福”，亦是強(qiáng)調(diào)“忍”的能量。這里所說的“忍”，并非對錯(cuò)誤的東西去忍，而是對于個(gè)人的欲望要“忍”字當(dāng)先。如果一個(gè)人以對社會奉獻(xiàn)為先，以幫助他人為先，以顧大局、求和諧為先，以求知識、學(xué)技術(shù)為先，那他就不會有什么煩惱，或者有了煩惱，很快就會自我解脫。這類人在生活中亦非少見，他們就生活在我們中間。希望那些煩惱多多的人，邁開步伐，走進(jìn)社會，走進(jìn)大自然，走進(jìn)知識的海洋，將“煩惱”二字丟到腦后，快樂就在你的面前。