送您四碗三紅湯，一碗清血管，一碗喝了80歲眼不花，一碗…

　　相信大家經(jīng)常聽說(shuō)三紅湯養(yǎng)生效果了得，可是您知道是哪三紅湯嗎？三紅湯可不只有一種哦，每種三紅湯都有各自的功效，今天小編給大家精選推薦三種三紅湯，都是名醫(yī)推薦的，做起來(lái)特別簡(jiǎn)單，大家可以各取所需。

　　第一碗三紅湯80歲眼不花

　　原料：

　　山楂三四個(gè)，紅棗五六個(gè)，枸杞十幾粒。

　　做法：

　　山楂和紅棗都掰碎，像沏茶一樣用開水沖泡，每天當(dāng)茶喝。

　　功效：

　　大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，小棗養(yǎng)心安神，枸杞補(bǔ)腎明目、山楂健脾養(yǎng)胃，簡(jiǎn)單的幾樣?xùn)|西，需要補(bǔ)的都補(bǔ)到了，如果常喝，80歲眼都不花。

　　第二碗三紅湯補(bǔ)血有奇效

　　貧血是一個(gè)非常普遍的問(wèn)題，在全球范圍內(nèi)受到貧血影響的人群高達(dá)16.2億人，約占全球人口的四分之一，在我國(guó)也有非常高的發(fā)病率。但是貧血并不是一個(gè)小問(wèn)題，嚴(yán)重的貧血可能導(dǎo)致心衰等危險(xiǎn)情況的出現(xiàn)。

　　原料：

　　紅棗7枚、紅豆50克、枸杞20克。

　　做法：

　　三紅煮粥食用。

　　功效：

　　這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入，補(bǔ)血、活血效果特好，非常女性以及適合手腳冰涼的人食用。

　　第三碗三紅湯健脾除濕

　　原料：

　　紅豆250克，紅棗15~20枚，紅糖適量。

　　做法：

　　紅棗洗凈，去核。把紅豆洗凈，浸泡兩小時(shí)。鍋中放入紅棗、紅豆，加入600毫升左右水。等紅豆煮得稀軟時(shí)，放入紅糖。

　　大火煮開，燜到紅豆熟爛，就可以喝了。需要提醒的是，三紅湯含糖量較高，不適合有糖尿病的女性朋友喝，腹脹、體質(zhì)燥熱的人也不適合。

　　功效：

　　紅豆健脾利水、清熱除濕，紅糖性溫入脾，紅棗也有一定的健脾祛濕功效，三者合并，濕氣全無(wú)！

　　第四碗三紅湯保血管健康

　　影響你壽命的最重要的是什么？不是心臟，不是大腦，而是血管！常言道：“生命與血管同壽”，要想健康長(zhǎng)壽，必須把血管保養(yǎng)好了。

　　原料：

　　紅棗7枚、山楂50克、花生紅衣適量。

　　做法：

　　共同熬湯，連湯共食之。

　　功效：

　　紅棗補(bǔ)血、激活人體造血，山楂擴(kuò)張血管、散淤血，花生衣雙重補(bǔ)益，雙向調(diào)節(jié)，三紅合一，血管無(wú)憂~