鼻塞、鼻癢、鼻腔干燥……如何讓鼻子在這個(gè)冬天通暢起來？

　　隨著冬季的到來，不少人深受鼻子問題的困擾：鼻腔干燥，鼻子經(jīng)常有紅血絲，經(jīng)常打噴嚏、鼻塞，鼻屎結(jié)塊，同時(shí)還伴有鼻癢、鼻異物感等癥狀，甚至有時(shí)候會因?yàn)楸亲訂栴}而呼吸不暢，整夜睡不著覺！

造成這些癥狀的原因有哪些呢？

　　1.外邪入侵

　　中醫(yī)認(rèn)為疾病發(fā)生的根本原因是正氣不足、外邪入侵機(jī)體導(dǎo)致鼻竅失養(yǎng)，如熱邪、寒邪、風(fēng)邪等均可引起鼻竅失養(yǎng)。

　　2.氣候原因、空氣質(zhì)量

　　冬季天氣干燥，導(dǎo)致空氣之中的微粒浮塵增多，人體吸入灰塵后附著于鼻粘膜上，經(jīng)常感覺鼻子有異物感，鼻癢難耐，鼻子做出應(yīng)激性反應(yīng)，出現(xiàn)打噴嚏、鼻毛細(xì)血管充血破裂、分泌物增多等現(xiàn)象。所以會出現(xiàn)揉鼻、挖鼻、鼻出血等。

　　3.鼻炎

　　各種鼻炎引起，如變應(yīng)性鼻炎、萎縮性鼻炎、干燥性鼻炎等。

　　（1）變應(yīng)性鼻炎：表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏連作、清涕量多、鼻塞，可伴有嗅覺減退、眼癢、咽癢等，部分的患者呈季節(jié)性的發(fā)生。

　?。?）萎縮性鼻炎：表現(xiàn)為鼻及鼻咽部干燥，患者的鼻腔有異常擴(kuò)大，造成過度通氣，引起鼻腔干燥，鼻腔結(jié)痂，鼻腔出血，可伴有嗅覺減退、鼻塞、頭昏、頭痛等。

　?。?）干燥性鼻炎：表現(xiàn)為鼻腔干燥感、鼻腔異物感、鼻出血、鼻塞，可伴有頭暈頭昏等癥狀，患者以中青年多見，少數(shù)患者可引發(fā)化膿性鼻竇炎、中耳炎等。

出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)該怎么辦

　　1.防止外邪入侵，增強(qiáng)自身免疫能力?？蛇m量運(yùn)動，呼吸新鮮空氣，如打太極拳、八段錦等。

　　2.改善空氣質(zhì)量，增加空氣濕度。冬季天氣干燥時(shí)，可以使用加濕器增加空氣的濕度，注意環(huán)境的清潔，避免大量灰塵的堆積造成應(yīng)激性鼻炎的發(fā)生。

　　3.少吃辛辣刺激的食物，戒煙、禁酒。辛辣刺激的食物會引起鼻腔內(nèi)血管的擴(kuò)張充血，造成鼻腔各種問題的產(chǎn)生，使鼻腔的內(nèi)環(huán)境失調(diào)，造成惡性循環(huán)。

　　4.積極治療原發(fā)疾病，改善鼻塞、鼻干燥的發(fā)生。

　?。?）可按摩迎香穴促進(jìn)鼻部血液循環(huán)。迎香穴位于面部，鼻翼外緣中點(diǎn)旁即鼻翼兩旁的凹陷點(diǎn)處。

　?。?）可用紅霉素眼膏、氯霉素軟膏等涂抹鼻腔，減輕炎性癥狀。

　?。?）可用薄荷油、清涼油等涂抹鼻腔，改善鼻腔堵塞癥狀。

　?。?）可用生理鹽水或者生理海水沖洗鼻腔，清潔鼻腔且改善鼻腔干燥的癥狀。

　　（5）可用云南省中醫(yī)醫(yī)院院內(nèi)制劑紫連膏涂抹鼻腔，起到潤滑鼻孔，促進(jìn)鼻粘膜的修復(fù)作用。

　?。?）可用中藥霧化法改善鼻腔干燥情況。感覺鼻腔干燥時(shí)可用潤鼻潤喉方進(jìn)行中藥霧化吸入。

　　（7）可用鼻噴霧改善鼻塞、鼻粘膜充血等癥狀。如布地奈德噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等。

　　5.保持個(gè)人衛(wèi)生，戒除不良生活習(xí)慣。經(jīng)常挖鼻孔雖然能夠清除鼻腔污垢，但是容易對鼻粘膜造成不必要的損害，造成鼻粘膜破損、出血等。