你對“痘痘”了解有多少？

　　“啊------痘痘，好多的痘痘，好煩啊”。

　　每天起床看看鏡子里的自己，相信絕大部分人都不想去面對，甚至有多少人因?yàn)椤岸弧倍刻於继幱跓乐?。那么“痘”究竟是什么呢？難道只有人們常說的青春痘才稱為“痘痘”嗎？

　　我們俗稱的“痘痘”呢就是痤瘡，也有人叫做痘痘、粉刺、暗瘡等。痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，發(fā)病的常見部位為面部、胸部和背部等皮脂腺豐富的部位，多數(shù)患者在毛孔處有突出的小黑點(diǎn)，或白頭及油性皮脂溢出，看起來就是一個凸起的小包，患病的地方因?yàn)橛吞喽l(fā)亮。當(dāng)然，痘痘不僅是青春期會發(fā)病，過了青春期也一樣會被痘痘打擾。

　　一、那么，為什么過了青春期也會長痘痘呢？這應(yīng)該是大家都很關(guān)心的問題。

　　1、與雄性激素較敏感有關(guān)，雄激素使得皮脂肥大，分泌過旺；

　　2、與毛囊導(dǎo)管角化有關(guān)，毛囊角化后會導(dǎo)致皮脂排出受阻，從而導(dǎo)致毛囊內(nèi)炎癥；

　　3、與細(xì)菌或微生物感染有關(guān)，特別是痤瘡丙酸桿菌感染。還有其他的表皮葡萄球菌、糖皮毛囊細(xì)菌等感染；

　　4、遺傳因素可以影響?zhàn)畀彽膰?yán)重程度；

　　5、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、失眠、熬夜、生活不規(guī)律、喜食高脂肪高熱量的食物等；

　　6、環(huán)境污染、輻射、干燥的空氣、強(qiáng)烈的紫外線等外在因素，會使皮膚變得脆弱敏感，從而易導(dǎo)致痤瘡丙酸桿菌感染。

　　二、那么，我們應(yīng)該怎么樣去預(yù)防“痘痘”呢？

　　1、保持良好的生活習(xí)慣。起居有節(jié)，避免熬夜，保持家居尤其是床單被褥干凈，保證睡眠充足；

　　2、保持良好的心態(tài)。避免不良情緒的刺激，遇事冷靜，不急不躁，為自己創(chuàng)造一個愉悅的心情；

　　3、正確護(hù)膚。避免使用油性或油膩的化妝品，一般可選擇溫和的皮膚清潔劑，注意使整個面部尤其是發(fā)際線區(qū)域的皮膚清潔；

　　4、避免長期摩擦或壓迫皮膚，如長時間戴口罩、頭盔、穿緊身衣領(lǐng)的衣服等；

　　5、合理飲食。多食清淡營養(yǎng)豐富的食物，少食煎炸燒烤或刺激性的食物，避免食用高糖、高碳水化合物飲食，如薯?xiàng)l、面包、奶制品等；

　　6、避免過度緊張和勞累。合理安排作息，避免勞累過度；

　　7、避免紫外線及電離輻射的刺激。如避免長時間玩手機(jī)、看電腦等。

　　溫馨提示：

　　如發(fā)生痤瘡，需及時到正規(guī)的醫(yī)院治療，切勿聽信“偏方”，不可自行用擠、捏、用針挑破等方法處理，更不能將自行配制的“秘方”敷于面部。也不建議到美容院處理，以免導(dǎo)致嚴(yán)重的感染，留下疤痕。