尿黃是上火？泡沫多是腎不好？關(guān)于尿尿的4個知識，男女都要看

　　尿液是人體水液代謝最重要的載體之一，每個人都要排尿，排尿頻次、排尿多少、尿液顏色等情況也會隨著我們的健康狀態(tài)改變而不斷變化。

　　因此，不少人把排尿當(dāng)做反映身體情況的晴雨表。

　　那么在生活中，尿液出現(xiàn)哪些情況，就警示我們身體出了狀況，要引起重視呢？

　　尿黃

　　正常的尿色，像沒起泡泡的啤酒。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的。

　　如果顏色偏深，呈現(xiàn)深黃色，則可能與飲水過少、出汗過多有關(guān)，這屬于生理性的尿黃，不用過于擔(dān)心。

　　如果及時補水依舊出現(xiàn)的尿液發(fā)黃就是病理性發(fā)黃，需要引起重視。

　　尤其是當(dāng)尿液長期發(fā)黃、發(fā)棕，就像濃茶一樣，并且還伴有動不動就累、臉色發(fā)黃、上腹不適等癥狀，則可能與肝膽疾病有關(guān)，需要及時就醫(yī)檢查。

　　此外，痢特靈、中藥大黃、B族維生素、多維合劑等藥物也會導(dǎo)致尿液變黃，但停藥即愈。

　　這種尿黃是“上火”

　　中醫(yī)認為，長期的小便發(fā)黃還可能與心火下移至小腸所致，除了尿黃外，還多伴有舌尖潰瘍、尿黃、口干、尿灼熱、心煩、失眠等癥狀。

　　對此，我們可取淡竹葉3克，蓮子心3粒，蘆根3克泡水飲用，一般飲用一周就能見效。

尿騷味重

　　一般來說，正常色、新鮮尿液的氣味是一股淡淡的稍稍刺鼻的氨味，并不會出現(xiàn)嚴重尿騷。

　　反而是久置的尿液由于細菌繁殖、尿素分解，才會出現(xiàn)較重的異味。

　　因此，當(dāng)排尿時如果有明顯異味，需要引起重視。

　　尤其是出現(xiàn)以下幾種氣味時，更應(yīng)該注意：

　　蘋果甜味：當(dāng)心是糖尿病酮癥；

　　有腐臭味：當(dāng)心是泌尿系統(tǒng)細菌感染；

　　蒜臭味：有機磷中毒。

　　當(dāng)然，進食大蒜、蔥頭或特殊氣味的藥物也會對尿液的味道造成一定影響。

　　因此，若想通過尿液氣味判斷健康情況，最好觀察一下，看看尿液氣味是否持續(xù)變化，再判斷是否真的出了問題。

尿有泡沫

　　導(dǎo)致尿液出現(xiàn)泡沫的原因很多，比如吃肉多、尿流速大、憋尿太久、潔廁產(chǎn)品殘留等都可能會導(dǎo)致泡沫出現(xiàn)。

　　不過，上面這些原因引起的泡沫往往較大且容易消散，而尿液本身較為清澈，飲水或排過幾次尿后泡沫會明顯減少或消失，這并不是什么疾病，不用過于緊張。

　　但如果泡沫久久不消失，或者伴隨其他不適癥狀，最好及時就醫(yī)檢查，這可能與腎病、糖尿病等疾病有關(guān)。

尿頻

　　老想尿但每次只尿一點，沒錯，這是尿頻了。

　　西醫(yī)認為，這多與感染有關(guān)，如女性常見的尿路感染、陰道炎，以及男性的前列腺疾病等。

　　這些疾病只要在剛發(fā)病時及時治療，基本不會影響腎功能。

　　不過，對于不少上了年紀的人來說，可能本身并未有明顯的感染癥狀，但仍經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急、尿等待、尿不盡、尿滴瀝等，中醫(yī)認為這可能與腎中陽氣缺失有關(guān)。

　　對此，大家可以在醫(yī)師指導(dǎo)下使用金貴腎氣丸等成藥調(diào)治。

關(guān)于“尿”的小知識

　　一天小便幾次最正常？

　　人每天大概可形成1~2升尿，相當(dāng)于2~4瓶礦泉水，這么多的尿，當(dāng)然不是一兩次能解決問題的。

　　通常健康的成人白天會尿3~6次，晚上會尿0~1次。

　　如果白天經(jīng)常超過8次，晚上經(jīng)常超過2次，每次還特少，那可能就是尿頻。

　　當(dāng)然，如果確實是水喝太多，則不計入此列。

　　憋尿能把人憋死嗎？

　　一般來說，正常人憋尿很少會出現(xiàn)危及生命的嚴重情況，最多就是憋得痛、小便失禁。

　　但經(jīng)常憋尿，危害一點也不可小覷，比如膀胱受傷、尿路感染、影響腎功能、尿結(jié)石等。對于患有高血壓、動脈硬化的老年人，憋尿可能導(dǎo)致腦血管破裂，引起癱瘓、死亡！

　　尿得遠，代表“身體”好？

　　很多人認為尿得越遠，腎氣越足。但事實上，尿得遠、尿得高，只能代表膀胱的收縮功能較好且尿道通暢，并沒有其他特殊含義。