看舌苔知健康

 　　中醫(yī)有望聞問切四診，四診和參來對病情進行診斷。其中望診?是比較常用的診斷方法，當我們?nèi)ブ嗅t(yī)院看病的時候，大夫往往要求我們伸出舌頭看看舌苔，這個看舌苔就屬于望診的一種。很多人可能會有此一問，看看舌頭就可以看出身體的疾病嗎?

　　其實舌苔的顏色、形狀和質(zhì)地如果真的出現(xiàn)異常狀況，還真的是說明身體患有不同程度的疾病。

　　顏色黃白黑都是病態(tài)舌

　　為什么中醫(yī)問診喜歡看舌頭，因為它的變化非常大，所以能夠及時反映此刻人體狀況和疾病發(fā)展情況。舌頭表皮細胞每幾天就會自動更新，因“時效性”強而受到中醫(yī)專家的青睞。千萬不能小看三寸舌頭，細分開來，無論顏色、形狀，還是質(zhì)地、舌苔稍有異常都能說明不少問題。

　　健康的舌頭應該呈現(xiàn)出粉紅或淡紅色，形狀是長橢圓形，胖瘦適中，舌苔薄白，光澤潤滑，而且伸縮自如，無論伸直還是彎曲，都應該柔韌有力。而病態(tài)的舌苔色主要有白苔、黃苔、灰黑苔，有時也可發(fā)生綠苔(多由白苔轉化而來，常見于瘟疫、濕溫，為濕熱郁熏之征)或是霉醬苔(紅中發(fā)黑、又兼黃色的舌苔，常見于夾食中暑或內(nèi)熱久郁，主濕熱病日久者)。

　　專家建議市民可對著鏡子張口吐舌觀察以簡單“自檢”：如果舌頭呈現(xiàn)黃色且又滑又潤，此為陽虛表現(xiàn)，而且多半與體內(nèi)感染病毒有關，像風熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等;舌苔薄白又要分兩種情況：如過于潤滑，多見于表寒證，如苔薄白而干燥，則為表熱證或感受燥邪;灰色干燥的舌苔，則意味著體內(nèi)有熱病或陰虛火旺;黑苔大多由黃苔或灰苔轉化而成，表明了病情極其嚴重。苔黑而干燥，為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥，為心火盛。苔黑而潤滑，為陽虛陰寒極盛。此外，不少腫瘤患者，在患癌晚期，都會出現(xiàn)黑色舌苔。

　　特別值得提醒的是，像新生兒的舌質(zhì)紅色無苔和嬰兒期的乳白色苔都屬于正?，F(xiàn)象，父母們不要將成人舌苔標準對號入座檢查寶寶，“杯弓蛇影”以為是疾病所致。此外，當寶寶正處在生病服藥期間，如果舌苔變黃變厚，都不屬于病苔，而僅僅可能是藥物所致，很快就會消退。一般來講，這類“染色”上去的苔色澤鮮艷且浮淺，而病苔則不易退去，家長可以從這一點進行區(qū)別，以免虛驚一場。

　　舌苔厚又膩飲食要清淡

　　我們常常說某人舌苔很厚，需要進行調(diào)理。因為正常人的舌苔，一般是薄而均勻地平鋪在舌面，只有在舌面中部和根部會稍稍有點厚度。舌苔是一個中醫(yī)術語，即正常人的舌背上都會有一層薄、白、潤的苔狀物，叫舌苔，它由脫落的角化上皮、唾液、細菌、食物碎屑及滲出的白血細胞等組成。是中醫(yī)用于借鑒診斷的重要物體。

　　在正常情況下，由于咀嚼和吞咽動作，以及唾液、飲食的沖洗，經(jīng)常不斷地清除掉舌表面的物質(zhì)，舌苔僅為薄薄的一層;而當患病時，進食少或只進軟食，使咀嚼的動作減少，或唾液分泌減少，舌苔就會逐漸變厚。

　　舉例來說如果平時舌苔淺薄，早起照鏡子卻發(fā)現(xiàn)舌苔厚膩，仿佛上面涂滿滑膩的東西，這很可能意味著暴飲暴食或近段時間飲食過于油膩，導致人體消化不良，此時應調(diào)整飲食，改為吃清淡類食物。

　　舌苔薄厚、多少的變化，正是體內(nèi)正邪進退的反映。舌苔由少變多、由薄變厚，一般說明邪氣加重，表明疾病正在進展;舌苔由厚變薄、由多變少，正氣漸復，說明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔驟增驟退，多為病情暴變的征象。

　　中醫(yī)把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四部分。五臟的病變就分別在這四個部分上可反映出來。心、肺有病時，會在舌尖上有所異常癥狀;肝膽病反映在舌邊，脾胃病反映在舌中部，腎和膀胱病則反映在舌根。

　　小小舌頭亦可作為診斷疾病的手段，我們可千萬不可輕視之。